새해 헬스장 선택 TIP

안녕하세요.

2022년 새해가 밝았습니다.

모든 분 새해 복 많이 받으세요 ~~

 

새해가 되면 다양한 다짐을 하는데요.

금연, 저축, 절약 등등

그 중 운동의 대한거는 꼭 하는거 같습니다.

 

그래서 오늘은 새해 헬스장

어떻게 하면 효율적으로 선택을 하고

지속할수 있는지 TIP 전달 드립니다 ~~

 

총 5가지 인데요.

1. 가까운 헬스장

2. 공간이 넓은 헬스장

3. 샤워, 화장실 시설이 깔끔한 헬스장

4. 가격이 저렴한 헬스장

5. 트레이너가 친절한 헬스장

중요 순위로 정리를 했는데요.

 

1. 가까운 헬스장

정말 헬스장 거리가 가장 중요하다고 생각합니다.

집에서 가까운 헬스장 일수록

출석률이 확실히 높습니다.

집에서 먼곳 일수록 출석하기 불편하여

가기가 힘듭니다.

 

또한 차량이 있는 경우

주차 시설이 잘되어 있는지 이런 부분도

꼭 확인 하여서 선택 하시기 바랍니다.

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2. 공간이 넓은 헬스장

정말 새해가 시작되면서

헬스장은 거의 롯데월드 수준으로

사람이 많아서 기구를 하기위해서는

대기줄을 서야됩니다.

 

이런 부분 때문에 헬스장이 넓은 곳은

기구/시설이 다양하기 때문에

같은 시간에 운동을 효율적으로 할수가 있습니다.

 

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3. 샤워, 화장실 시설이 깔끔한 헬스장

샤워, 화장실이 지저분하면

정말 하기전부터 기분이 좋지 않습니다.

운동이 무슨 기분 따라 하냐 라고 생각할수 있는데

이런 미묘한 것이 큰차이를 만든다고 생각합니다.

 

그날의 기분의 따라 하루 운동이 얼마나

잘되는지 안되는지 차이가 확연히 있습니다.

그러니 화장실 샤워장 꼭 확인하세요 !!

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4. 가격이 저렴한 헬스장

위 3가지가 모두 충족하는 헬스장이

2~3곳이 나온다면

한푼이라도 가격이 저렴하거나

프로모션 적용 기간에 꼭 등록 하시기 바랍니다.

한푼이라도 절약하여 보충제나 닭가슴살에 투자!!!

 

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5. 트레이너가 친절한 헬스장

이 부분은 중요한거 일수도 있고

별로 중요치 않은거 일수도 있는데

그래도 트레이너가 친절하면

하나라도 더 물어볼수 있다는 장점이 있습니다.

 

추가로 PT권유 하는거는

추가적인것!! ㅎㅎ

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이상 헬스장 선택 TIP

5가지 였습니다.

2022년도 건강하고 활기차게

보내기 위해서는 목표 설정 및 운동이 중요합니다!!

화이팅!!!